/ Fit fürs Leben

Highend Fitness Loft & Medical Fitness
für Ihre dauerhafte Mobilität

/ Fit fürs Leben

Highend Fitness Loft & Medical Fitness
für Ihre dauerhafte Mobilität

/ Fitness & Performance

Fitness ist einer der Meilensteine eines gesunden Lebens. Die Muskulatur unterstützt unsere Gelenke und vor allem unsere Wirbelsäule. Damit beugen wir Rücken- und Gelenksproblemen vor. Cardio-Fitness stärkt Herz und Lunge. Die Förderung der Flexibilität und Koordination verringert das Verletzungsrisiko. Fazit: Solange wir fit sind, gehen wir aufrecht und möglichst lange schmerzfrei durchs Leben. Im Fitness Loft des Mount Med Resorts bieten wir eine Top-Ausstattung mit Milon-Zirkel und Keiser-Trainingsgeräten für ein hocheffizientes Trainingsergebnis.

Kraftaufbau
Leistungssteigerung
Herz- & Kreislauf-Fitness
Schmerzfreie Mobilität
Post-rehabilitativer Aufbau
Personal Trainings
Prävention

/ Highend-Fitness im Loft

Das Mount Med Fitness Loft bietet auf 340 m² optimale Trainingswelten zur Erhaltung der Mobilität und Steigerung der Fitness. Maßgeschneiderte Trainingspläne basieren auf Medical Check-ups, sportmedizinscher Diagnostik sowie modernsten bildgebenden Verfahren.

Fitness ist nicht nur ein Ziel, sondern eine Lebensweise.

/ Fitnessziele & Trainingswelten

Gezielte Stärkung der Muskulatur

Muskelaufbau ist ein zentraler Bestandteil eines nachhaltigen Trainings. Im Fitness Loft fördern wir mit verschiedenen Geräten und dem Milon-Zirkeltraining die Entwicklung spezifischer Muskelgruppen und sorgen für eine ganzheitliche Kräftigung des Bewegungsapparates. Bereits mit zwei Zirkelrunden kann ein hocheffektives Ganzkörpertraining in nur 34 min absolviert werden.

Balance & Koordination: Mehr Stabilität im Alltag

Starke Muskeln sorgen nicht nur für mehr Kraft, sondern auch für eine verbesserte Balance und Koordination. Das Training im Milon-Zirkel trägt dazu bei, die Körperkontrolle zu optimieren.

Gesunde Körperhaltung: Aufrecht durchs Leben gehen

Eine gute Haltung ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Prävention von Schmerzen. Ein gezieltes Zirkel- & Krafttraining unterstützt die Entwicklung einer stabilen und gesunden Körperhaltung.

Mobilität & Flexibilität: In jedem Alter beweglich bleiben

Gezieltes Fitnesstraining im Milon-Zirkel fördert nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit und Flexibilität. Dies ist essenziell, um im Alter agil zu bleiben und den Körper lange gesund zu erhalten.

Cardio-Training: Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit

Für ein ganzheitliches Training darf die Ausdauer nicht fehlen. Ein effizientes Kraft-Ausdauer- und Cardio-Zirkeltraining bietet effiziente Lösungen, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und die Kalorienverbrennung zu maximieren.

/ Highend

Top-Ausstattung für hocheffizientes Kraft-, Cardio-, Functional- & Medical-Fitness-Training.

Wir sind Trainings-KEISER

KEISER Trainingsgeräte vereinen die wesentlichen Trainingskomponenten: Kraft und Schnelligkeit. Die Geräte arbeiten mit einer ausgefeilten pneumatischen Technologie (Luftwiderstand). Dadurch sind sie für jede Konstitution und jedes Trainingslevel einsetzbar: von Spitzensport bis Reha- und Medical-Fitness-Training.

Fitness-Training in neuer milon-Dimension

Die Trainingswelten von milon vereinen ganzheitliches, nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen ausgerichtetes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Der modulare Aufbau bietet die Möglichkeit, alle Trainingsgruppen zu adressieren – von Medical Fitness bis Leistungssport.

/ Trainingsgeräte Übersicht

Q-Med Abduktor

Aufbau der Abduktorenmuskulatur, Förderung von Gleichgewicht und Stabilität, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung

Q-Med Bankdrücken

Muskelaufbau von Brust, Schultern, Trizeps

Q-Med Rudern

Muskelaufbau im Rücken, Latissimus, Haltungsverbesserung und Förderung der Rumpfstabilität, Leistungssteigerung

Q-Med Latzug

Aufbau von Latissimus und Bizeps, Förderung der Oberkörper- und Rückenstabilität, Leistungssteigerung

Q-Med Rückenstrecker

Muskelaufbau des unteren Rückens, Haltungsverbesserung, Stabilisierung der Wirbelsäule, Verletzungsprävention

Q-Med Beinpresse

Muskelaufbau von Beinen, Gesäß und Waden, Kraftsteigerung, gelenkschonend, Verbesserung der Balance

Q-Med Ergo Fit Laufband

Verbesserung der Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness, Steigerung des Kalorienverbrauchs, Gewichtsreduktion, gelenkschonend

Q-Med Crosstrainer

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining, Ober- und Unterkörper, Steigerung des Kalorienverbrauchs, effizientes Cardio-Training, Verbesserung von Koordination, Balance und Bewegung

Q-Med Bike & Q-Med Bike LE

Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training, gelenkschonend, Steigerung des Kalorienverbrauchs, Gewichtsreduktion, Verbesserung des Muskeltonus von Beinen und Rumpf

KEISER Functional Trainer

Hocheffizientes Ganzkörpertraining

KEISER Half Rack

Krafttraining und flexibles Hanteltraining

KEISER Bench Rack

Krafttraining, Bankdrücken und Hantelübungen

KEISER Standing Hip

Kräftigung der Hüftmuskulatur, gelenkschonend

KEISER Runner Dual

Schnelligkeits- und Kraft-Training, Sprintsimulation, gelenkschonend, Steigerung der Sprintleistung, Beinkräftigung, Unterkörpertraining

KEISER Leg Press

Stärkung der Oberschenkel und Waden, gelenkschonend

M3i Indoor Cycle

Realistisches Indoor-Cycling-Erlebnis, Bluetooth-Kompatibilität, gelenkschonendes, stoßfreies Training

M3i Total Body Trainer

Kombiniertes Ganzkörper-Kraft- und Ausdauertraining, Arm- und Beintraining, Herz-Kreislauf-Fitness, Verbesserung der Ausdauer und Koordination

Freihantelbereich

Breites Spektrum an Hantelübungen, effektives Training für alle Muskelgruppen

/ Bewegung ist …

… die beste Medizin. Deshalb setzen wir auf professionelle Diagnostik, Medical Fitness und ganzheitliche Mobilisierung.

/ Bewegung ist …

… die beste Medizin. Deshalb setzen wir auf professionelle Diagnostik, Medical Fitness und ganzheitliche Mobilisierung.

Medical Fitness

/ Check-ups & Sportmedizinische Diagnostik

Ihr persönliches Trainingsprogramm wird auf Basis eines eingehenden Metabolic Testings erstellt, das neben dem biologischen Alter Stoffwechselprozesse, Zellgesundheit sowie Herz- und Lungenfitness erfasst. Ergänzende Leistungsdiagnostik, sportmedizinische und orthopädische Screenings sowie modernste bildgebende Verfahren liefern detaillierte Informationen für eine optimale Trainingssteuerung.

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Schmerz-Management

/ Personal Training | Ortho

Durch gezielte Übungen können Rückenschmerzen und Fußprobleme gelindert werden. Ziel ist die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung sowie der Beweglichkeit und Flexibilität, insbesondere im Rücken- und Fußbereich. Durch die Kräftigung und Optimierung der Körpermechanik wird auch das Risiko für künftige Verletzungen reduziert.

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Ganzkörpertraining

/ Medizinisches Personal Training | EMS

Das Medizinische Personal Training | EMS bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert werden. Dank der elektrischen Impulse werden auch tieferliegende Muskelschichten erreicht. EMS-Training ist besonders gelenkschonend und eignet sich ideal zum Wiederaufbau nach Verletzungen.

Mehr Info

Ganzheitlich gesund

/ Metabolic Testing

Die Basis für Ihre individuelle Trainingsplanung

VO2max-Messung
Ermittlung der Trainingszonen
Aktive Stoffwechselrate
Fettverbrennung während des Trainings
Kohlenhydratverbrennung während des Trainings

Mehr Info

Wochenprogramm

/ Mehr Bewegung

Im Rahmen des Fit Performance Bewegungs- und Mental-Health-Programm bieten wir Ihnen täglich Highend-Sport-, Fitness-, Yoga- und Mentaleinheiten mit unseren Top-Trainern und Coaches. In unserem Impulse Studio finden zudem regelmäßig Vorträge statt.