/ Simuliertes Fasten

Der Schlüssel zu Gesundheit, Langlebigkeit und der Verjüngung des biologischen Alters

/ Doppelter Jungbrunnen-Effekt

Ist simuliertes Fasten der entscheidende Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit? Forschungen zu Ernährung und Gesundheit bestätigen, dass die Art und Weise des Fastens entscheidend ist. Besonders aufschlussreich sind Erkenntnisse aus der Blue-Zone-Forschung – jenen Regionen der Welt, in denen Menschen nachweislich gesund und vital ein hohes Alter erreichen. Die Daten legen nahe, dass eine gezielte Kalorienrestriktion und intermittierendes Fasten nicht nur die Lebensspanne verlängern, sondern auch altersbedingten Erkrankungen vorbeugen können.

Aus zahlreichen aktuellen Studien geht hervor, dass eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und gesunden Fetten entscheidende Vorteile für die Gesundheit hat. Sie kann beim Abnehmen helfen, die Insulinsensitivität verbessern, Entzündungen im Körper reduzieren und das biologische Alter zu verjüngen. Auf Basis dieser Erkenntnisse wurde in mehr als 10 Jahren Forschung das evidenzbasierte Mylife Changer® Stoffwechselprogramm entwickelt. Es kombiniert die Vorteile von zwei Ernährungsprinzipien, die nachweislich positiv auf die Gesundheit und die Langlebigkeit des menschlichen Organismus wirken:

1. Kohlenhydratreduktion & Ketose

Eine starke Kohlenhydratreduktion versetzt den Körper in eine spezifische Form des Fettstoffwechsels, die sogenannte Ketose. Regelmäßige Proteingaben verhindern den Abbau der Muskulatur und sorgen für eine angenehme Sättigung, weil die Proteine das „Hungerhormon“ Ghrelin hemmen.

2. Simuliertes & intermittierendes Fasten

Eine kontrollierte Kalorienreduktion bringt den Organismus in den simulierten Fastenmodus. Das heißt, der Körper aktiviert Prozesse wie beim Fasten, ohne dabei zu hungern. Im Gegenteil: Das Mylife Changer® Stoffwechselprogramm besteht aus drei Mahlzeiten am Tag. Zusätzlich nutzt man beim simulierten Fasten das Prinzip des Intervallfastens in einem gesetzten Zeitfenster von mindestens 12 Stunden zwischen Abendessen und Frühstück. Dies verstärkt den Fasteneffekt.

/ Gesundheitliche Vorteile durch simuliertes Fasten & Ketose

Aktiviert die Autophagie und damit die Zellregeneration
Unterstützt bei der Regulation des Blutzucker- und Cholesterinspiegels
Wirkt positiv auf den Blutdruck
Reduziert Entzündungsprozesse
Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen
Hemmt die Bildung freier Radikale

Aktiviert die Neurogenese – die Bildung neuer Gehirnzellen
Wirkt positiv auf das Darmmikrobiom
Fördert ein nachhaltiges Gewichtsmanagement
Wirkt stimmungsaufhellend
Sorgt für geistige Klarheit und Energie
Reduziert Stress und aktiviert den Parasympathikus

/ Was passiert bei der Ketose

Die Ketose ist ein Stoffwechselzustand, bei dem der Körper anstelle von Glukose (Zucker) Fette als Hauptenergiequelle nutzt. Der Körper speichert Glukose in Form von Glykogen in Leber und Muskeln. Diese Speicher sind nach etwa 24–48 Stunden leer. Anschließend beginnt der Körper, Fette aus der Nahrung bzw. den eigenen Fettreserven in freie Fettsäuren zu zerlegen. In der Leber werden diese Fettsäuren in Ketonkörper umgewandelt. Die Ketonkörper zirkulieren im Blut und versorgen Organe wie das Gehirn, das normalerweise auf Glukose angewiesen ist, mit Energie. Aktuelle Studien haben sogar gezeigt, dass die Nutzung von Gamma-Gehirnwellenmustern vielversprechend ist, um präventive und rehabilitative Maßnahmen bei Krankheiten wie Alzheimer und Demenz zu setzen.

„Durch die von Mylife Changer® initiierte Ketose und die Fastensimulation werden Inflammationen im Körper reduziert, Blutzucker und Insulinspiegel reguliert und die Autophagie aktiviert.“ Dr. Alexander Papp

/ Was bedeutet Autophagie

Autophagie ist ein essenzieller „Selbstreinigungsprozess“ der Zelle, der zur Gesundheit, Zellregeneration und Krankheitsprävention beiträgt. Sie hilft bei der Beseitigung von Krankheitserregern (Bakterien, Viren) innerhalb der Zelle. Beschädigte Zellbestandteile werden entfernt, Zellschäden verhindert, die Regeneration unterstützt und Zellmüll recycelt, um Energie bereitzustellen. Autophagie verhindert zudem die Ansammlung schädlicher Proteine, was z. B. bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder Demenz wichtig ist. Das Mylife Changer® Stoffwechselprogramm aktiviert die Autophagie und setzt damit einen Zellreinigungsprozess mit weitreichenden Folgen in Gang.

/ Mylife Changer® Studie

In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurden außerdem die positiven Auswirkungen des MLC-Programms auf die Reduktion des Körpergewichts bei übergewichtigen Patient:innen vor bariatrischen Eingriffen, wie z. B. einen Magenbypass, untersucht.

Gewichtsverlust: Die Teilnehmer:innen verloren durchschnittlich 7,8 kg, hauptsächlich aus Fettmasse.
Reduktion der Lebergröße: Der linke Leberlappen verkleinerte sich um 22,3 %, was zu sichereren chirurgischen Eingriffen beiträgt.
Stoffwechselverbesserungen: Es wurden signifikante Rückgänge bei Blutzucker, Insulin, Triglyzeriden und HbA1c festgestellt.

/ Fasten ohne zu hungern & Age Reversing

Ihr simuliertes Fasten-Erlebnis zur Verjüngung des biologischen Alters beginnt mit einer umfassenden integrativen Diagnostik und dem Metabolic Blueprint: einer tiefgehenden Analyse von Stoffwechsel, biologischem Alter, Fettverbrennung, Herz- & Lungenfitness, Haltung und Atmung. Auf Basis der Untersuchungsergebnisse legen wir die individuelle Ernährungsstufe des Stoffwechselprogramms fest und kombinieren dies mit spezifischen manuellen sowie apparativen Behandlungen, Signature-Infusionstherapien und Bewegungs-Programmen. Einen wesentlichen Bestandteil stellen die eigens entwickelten Kräuterelixiere und Nährstoff-Supplements zum Ausleiten und Aufbauen dar. Das innovative Neuroscience Biohacking unterstützt auf Zellebene dabei, alte Verhaltensmuster aufzubrechen und neue zu implementieren.

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Fotocredit: © Michael Huber Photography