Markus Busslehner begleitet Menschen dabei, den Atem als bewussten Zugang zu mehr Präsenz und Körperwahrnehmung zu entdecken. Als diplomierter Atemtrainer, Musiker und Begleiter für körperorientierte Gruppenprozesse verbindet er fundiertes Wissen mit einem feinfühligen Gespür für individuelle Bedürfnisse. Seine Retreats schaffen einen geschützten Rahmen, in dem bewusste Atmung, Bewegung und Achtsamkeit auf natürliche Weise zusammenwirken und nachhaltige Impulse für den Alltag entstehen.
Über dieses Retreat
Tanz in den Bergen schafft Raum für eine Form der Bewegung, die bewusst erlebt wird. Für Menschen, die ihren Körper neu wahrnehmen und dem eigenen Ausdruck mehr Aufmerksamkeit schenken möchten – getragen von der Ruhe der Berglandschaft und frei von Erwartungen.
Im Zusammenspiel von Musik, Natur und Bewegung entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit, das den Blick nach innen lenkt und lange über den Aufenthalt hinaus nachwirkt.
Programm
Ihr Gastgeber
Inklusivleistungen
Tagesablauf
Donnerstag – Ankommen & Ausrichten
Check-in & Begrüßung
Ankommen, Durchatmen und Kennenlernen.
Kennenlernen Runde und Atmen
Mit Charme und Spass lernen wir uns kennen und kommen gemeinsam an mit einer erdenden Atemeinheit - Aktivierung des beruhigenden Nervensystems. Handpan Outro
Gemeinsames Abendessen
Freitag
Sound-Yoga mit Danijela
Aufwärmen, Aufwachen mit ein paar lockeren Bewegungen und Asanas zu einem Life DJ-Set
Frühstück
Cacao Dance
Cacaoritual mit anschließendem Blinddance und Klangbad
Abendessen
Samstag
Breathwork
Pranayama und aktivierende Atemeinheit für den Tag
Frühstück
Soundnap
Loslassen rein durch Frequenzen und Schwingungen
Nature Dance
Freies Tanzen ohne zu sprechen, zu bewerten, barfuss.
Gemeinsames Abendessen
Sonntag
Poweratmung
Breatwork kombiniert mit progressiver Muskelspannung, Manifestation und Abschlusssharing
Dieses Retreat richtet sich an dich, wenn du…

zur Ruhe kommen möchtest
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dich wieder mehr spüren willst
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Natur bewusst erleben möchtest

innere Klarheit suchst


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