/ Mount Med Flex 
Individuell ankommen, flexibel bleiben. 

Zusammen entwickeln wir Ihren persönlichen Weg. Ihr Health Concierge unterstützt Sie dabei, Orientierung zu gewinnen und passende Schwerpunkte zu definieren. Vor Ort bleibt ausreichend Freiheit, das Resort kennenzulernen und Entscheidungen in Ihrem eigenen Tempo zu treffen. So entsteht Raum für bewusstes Ankommen und eine individuell gestaltete Zeit bei uns. 

/ Empfohlen für

  • Menschen, die sich noch nicht auf ein Programm festlegen möchten 

  • Alle, die Mount Med zunächst kennenlernen und sich einen ersten Überblick verschaffen möchten 

  • Gäste, die sich einen sanften und individuell planbaren Einstieg wünschen 

  • Orientierung bei der Definition passender Schwerpunkte für den Aufenthalt 

  • Eine schrittweise Entwicklung des Aufenthalts nach eigenen Bedürfnissen 

  • Einen flexiblen Aufenthalt, der trotzdem persönlich begleitet wird  

/ Was Sie erwartet

  • Verbindliches Beratungsgespräch vorab

  • Individuelle Definition der Aufenthaltsziele und Empfehlung passender Diagnostik 

  • Health Concierge Gespräch vor Ort

  • Finalisierung des weiteren Vorgehens vor Ort 

  • Flexibel planbare medizinische und therapeutische Leistungen je nach Bedarf 

  • Evidenzbasiertes und mehrfach ausgezeichnetes Ernährungskonzept

ab 1 Nacht
/ Mount Med Flex
ab € 280 pro Person, ab 1 Nacht im Mountain Resort Einzelzimmer
/ Holistic
  • Health Concierge Gespräch vor Ort
  • Anti-inflammatorische Küche basierend auf unserem Ernährungskonzept
  • Im Rahmen des Wochenprogramms finden angeleitete Breathwork-Einheiten und regelmäßige Outdoor-Sessions in der alpinen Bergluft statt
  • Ein persönlicher Health Concierge sowie individuell begleitete Sessions sorgen für eine aufmerksame, maßgeschneiderte Betreuung — mit Zeit, Ruhe und persönlicher Zuwendung während des gesamten Aufenthalts.
Inklusivleistungen
/ Resort

Ihre Cook for Health Vollpension beinhaltet fünf Mahlzeiten am Tag, die im Restaurant serviert werden; abgestimmt auf Ihre Ernährungsstufe: Frühstück | Proteinsnack | Mittagessen | Proteinsnack | Abendessen

Programmfokus: Kardio & Kraft | Balance & Koordination | Fettverbrennung & Body Forming | Mobilität & Gesunder Bewegungsapparat | Leistungssteigerung | Bewegungs-Coaching | Yoga | Meditation & Balance | Outdoor-Bewegung mit Nordic Walking, Smovey-Walking, Kräuterwandern, Waldbaden, Yoga am Berg, Kraftplatz- und Sinneswandern

3.500 m² Spa-Bereich | Bergsee Indoorpool mit Lounge | Direkt verbundener, beheizter Outdoorpool mit integrierten Whirlpool-Liegen und Schwallwasserfall | Outdoor-Poolterrasse mit Liegestühlen | Textilsauna 85-95 °C | Panorama-Ruheraum mit Kamin

Textilfreier Bereich: Fire Healing Room | Entspannungsräume | Mineral-Dampfbad mit ergonomischen Liegen 40–45 °C | Waldlichtungs-Dampfbad mit Sternenhimmel 40–45 °C | Bio-Bergkräuter-Sauna mit Salzsteinen 55–65 °C | Drachenfeuer-Sauna 85–95 °C | Kneipp-Parcours | Eiskabine mit Schneelandschaft | Duschlandschaft mit Multi-Sensorik-Dusche, Sommerregen-Dusche & Duschgängen | Umkleidekabinen

Hightech Medical Fitness-Ausstattung für Diagnostik, Gesundheit & Prävention | Milon Krafttraining & Kardiotraining | Kraftraum mit Gym Flooring | Keiser Speciality Equipment – Keiser Functional, Keiser
Cardio, Keiser Strenght, Keiser Racks | Laufbänder | Spinning-Räder | Gruppenkurs- & Yoga-Raum

Themenbereiche für ein erfolgreiches Training:

Lauf- und Ganganalyse | Rückentraining | EMS-Training | 3D-Body Scan | Spiroergometrie |
Stoßwellentherapie | Leistungsdiagnostik | Laktatmessung | Laserneedle-Therapiegeräte für Orthopädie & Sporttherapie | Personal Trainings

Teilweise gegen Gebühr

Mount-Med-Vorträge zu den Themen Prävention, Ästhetische Medizin, Orthopädie & Sportmedizin, Ernährung, Mentale Gesundheit & Sport

Die genaue Art der Diagnostik und die Anzahl der Therapien werden von Ihrem Arzt individuell nach Ihren persönlichen Bedürfnissen definiert und verrechnet.