/ Quick Preventive Health
Kompakte Diagnostik mit ganzheitlicher Begleitung.

Eine umfassende gesundheitliche Abklärung, komprimiert in einem kurzen Aufenthalt. Dieses Einstiegsprogramm bündelt präventive Diagnostik und ergänzt sie durch ausgewählte, wohltuende Treatments, die Raum zum Ankommen und Durchatmen schaffen.

Mit geringem zeitlichem Aufwand gewinnen Sie Klarheit über Ihren aktuellen Gesundheitszustand – konzentriert, medizinisch begleitet und ganzheitlich ergänzt. Das Programm ist bewusst als Einstieg konzipiert und gibt Ihnen Impulse zur Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele.

Klarheit über den aktuellen Status Ihrer Gesundheit – ohne unnötige Komplexität.

Unsere Programme basieren auf einer umfassenden medizinischen Diagnostik und einer klar definierten Kombination aus medizinischen und holistischen Therapien. Sie folgen einer festen Struktur und werden im Rahmen eines ärztlichen Diagnosegesprächs individuell ergänzt – abgestimmt auf Ihre persönliche gesundheitliche Ausgangssituation. Ein integraler Bestandteil ist dabei unser medizinisch abgestimmtes Ernährungskonzept, das den Körper entlastet – ohne ein Gefühl von Hunger entstehen zu lassen.

Für nachhaltige gesundheitliche Effekte empfehlen wir einen Aufenthalt von 7 bis 14 Nächten.

/ Empfohlen für

  • Menschen, die schnell und effizient ihren Gesundheitsstatus erfassen möchten

  • Gäste, die einen ersten Einblick in die ärztlich begleitete Prävention wünschen

  • Personen, die eine kurze Auszeit mit medizinischer Begleitung bevorzugen

  • Alle, die unkompliziert und strukturiert erste Schritte in Richtung Gesundheit gehen möchten

  • Gäste, die ein Schnupperprogramm für MountMed kennenlernen wollen

  • Personen mit engem Zeitplan, die ihre Vorsorge effizient, übersichtlich und ohne längere Auszeiten wahrnehmen möchten

  • Neuroscience Inhalte mit Atemtechnik und Lichttherapie

/ Was Sie erwartet

  • Präventivdiagnostik zur Feststellung des Gesundheitszustandes

  • Personal Training inkl. Bewegungstherapie und Muskelaufbau
  • Hochwirksame Massage-Session zur Lösung von Blockaden
  • Gesichtsbehandlungen zur gezielten Nährstoffversorgung
4 Nächte
/ Quick Preventive Health
ab € 2.151 pro Person exklusive Unterkunft
/ Medical*
  • Standard-Blutlabor
  • Pulsoxymetrie | Messung der Sauerstoffsättigung
  • Oxidative Stressmessung
  • 3D Body Scan | Körperhaltung, Körperbalance, Körperwerte
  • Elektrokardiogramm | Ruhe EKG
  • Kurzzeitmessung der Herzfrequenzvariabilität (HRV)
  • Ärztliche Anfangsuntersuchung & Anamnesegespräch
  • Ärztliches Befund-/Zwischengespräch

*Alle medizinischen Leistungen werden ausschließlich durch die Privatordinationen erbracht.

/ Holistic
  • Einführungsgespräch
  • Zwischengespräch im Rahmen der ärztlichen Befundbesprechung
  • Abschlussgespräch

Basic Programm:

  • Personal Training | Kontinuierliche Bewegungstherapie | Praxisnahes Trainingswissen | Gezielter Muskelaufbau zur Stärkung des Muskelapparates | Förderung der Freude am Sport
  • Custom-Fit Massage | 50 min | Individuell abgestimmte Körperbehandlung
  • Gesichtsbehandlung Essential | Gesichts Lymphdrainage inkl. Dekolleté
Inklusivleistungen
/ Resort

Ihre Cook for Health Vollpension beinhaltet fünf Mahlzeiten am Tag, die im Restaurant serviert werden; abgestimmt auf Ihre Ernährungsstufe: Frühstück | Proteinsnack | Mittagessen | Proteinsnack | Abendessen

Programmfokus: Kardio & Kraft | Balance & Koordination | Fettverbrennung & Body Forming | Mobilität & Gesunder Bewegungsapparat | Leistungssteigerung | Bewegungs-Coaching | Yoga | Meditation & Balance | Outdoor-Bewegung mit Nordic Walking, Smovey-Walking, Kräuterwandern, Waldbaden, Yoga am Berg, Kraftplatz- und Sinneswandern

3.500 m² Spa-Bereich | Bergsee Indoorpool mit Lounge | Direkt verbundener, beheizter Outdoorpool mit integrierten Whirlpool-Liegen und Schwallwasserfall | Outdoor-Poolterrasse mit Liegestühlen | Textilsauna 85-95 °C | Panorama-Ruheraum mit Kamin

Textilfreier Bereich: Fire Healing Room | Entspannungsräume | Mineral-Dampfbad mit ergonomischen Liegen 40–45 °C | Waldlichtungs-Dampfbad mit Sternenhimmel 40–45 °C | Bio-Bergkräuter-Sauna mit Salzsteinen 55–65 °C | Drachenfeuer-Sauna 85–95 °C | Kneipp-Parcours | Eiskabine mit Schneelandschaft | Duschlandschaft mit Multi-Sensorik-Dusche, Sommerregen-Dusche & Duschgängen | Umkleidekabinen

Hightech Medical Fitness-Ausstattung für Diagnostik, Gesundheit & Prävention | Milon Krafttraining &Kardiotraining | Kraftraum mit Gym Flooring | Keiser Speciality Equipment – Keiser Functional, Keiser Cardio, Keiser Strenght, Keiser Racks | Laufbänder | Spinning-Räder | Gruppenkurs- & Yoga-Raum

Themenbereiche für ein erfolgreiches Training:

Lauf- und Ganganalyse | Rückentraining | EMS-Training | 3D-Body Scan | Spiroergometrie | Stoßwellentherapie | Leistungsdiagnostik | Laktatmessung | Laserneedle-Therapiegeräte für Orthopädie & Sporttherapie | Personal Trainings

Teilweise gegen Gebühr

Mount-Med-Vorträge zu den Themen Prävention, Ästhetische Medizin, Orthopädie & Sportmedizin, Ernährung, Mentale Gesundheit & Sport

Die genaue Art der Diagnostik und die Anzahl der Therapien werden von Ihrem Arzt individuell nach Ihren persönlichen Bedürfnissen definiert und verrechnet.