/ Fit Screen – Basis-Diagnostik für Sportler

Bewegung und Sport sind wesentlich für die Erhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness und bilden zusammen mit mentaler Gesundheit und ausgewogener Ernährung die zentralen Säulen eines gesunden Lebensstils. Das speziell entwickelte Fit Performance Programm im Mount Med Resort kombiniert diese Elemente, um das Wohlbefinden zu maximieren und die Lebensspanne zu verlängern. Ausgehend von der individuellen Konstitution werden Gäste durch eine maßgeschneiderte Mischung aus körperlichen Aktivitäten geführt, die nicht nur die physische Kondition verbessern, sondern auch präventiv gegen eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen wirken. Regelmäßige körperliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Knochendichte und fördert die neuroplastische Aktivität im Gehirn, was entscheidend zur Vorbeugung von altersbedingten Erkrankungen wie Osteoporose und kognitivem Abbau beiträgt. Zusätzlich unterstützt das Programm die mentale Gesundheit durch die Reduktion von Stress und die Förderung eines positiven Selbstbildes. Regelmäßiges Training verbessert nicht nur die physische, sondern auch die emotionale und psychische Resilienz. Unser Fit Performance Programm führt Sie, ausgehend von Ihrer individuellen Konstitution, zu Ihrer persönlichen High-Performance.

Unser Mental Health Programm im Mount Med Resort steht für die Transformation der mentalen Disposition hin zum individuellen Healthstyle. Der Fokus auf nachhaltige Prävention führt zu einer fundamentalen Veränderung im Denken und Handeln – als Basis für eine gesunde Lebensführung, die sich nicht nur im Außen widerspiegelt, sondern auch zu einer tiefgreifenden, nachhaltigen Wandlung führt. Durch die Implementierung eines ganzheitlichen Ansatzes, der körperliche, mentale und emotionale Aspekte integriert, werden Gäste angeleitet, Ihren persönlichen Healthstyle zu gestalten. Dies umfasst die Ernährung, die Einbindung regelmäßiger körperlicher Aktivität und die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und emotionalen Resilienz. Die Veränderung des Lebensstils wird somit zur treibenden Kraft für die Prävention chronischer Erkrankungen und die Förderung eines langfristigen Wohlbefindens. Dieser transformative Prozess ist darauf ausgelegt, eine dauerhafte Veränderung zu bewirken, die über den Moment hinausgeht und eine nachhaltige, positive Gesundheitskultur schafft.

Das maßgeschneiderte Ernährungsprogramm zielt darauf ab, Entzündungsprozesse im Körper zu hemmen und die Regeneration des Zellstoffwechsels zu fördern. Es ist hoch effektiv und kulinarisch anspruchsvoll gestaltet. Das universitär begleitete Stoffwechselprogramm in Stufe I trägt nachhaltig zur aktiven Gesundheitsprävention bei. Evidenzbasiert und wissenschaftlich fundiert, ist der Weight Guardian durch seine zellregenerierenden Eigenschaften nicht nur eine Verjüngungskur für Körper und Haut, sondern stärkt auch maßgeblich die mentale Resilienz. Zudem werden Blutfett- und Blutzuckerwerte reguliert, wodurch das Risiko für viele Volkskrankheiten und Alterserscheinungen signifikant reduziert wird. In Stufe II – dem Health Optimiser – wird der Körper sanft an eine kohlenhydratreduzierte und entzündungshemmende Ernährung herangeführt. Ideal auch für Sportler. Stufe III – der Green Local Hero – trägt der Green Health und dem pflanzenbasierten Lebensstil Rechnung. Welche Ernährungsstufe für Sie optimal ist, besprechen Sie mit Ihrem Arzt während des Einführungsgesprächs.